ile brac

1. WIEK:20 2. WAGA: 140 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 133 -udo: 70 -talia: 113 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: Dieta ogólna niskokaloryczna. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 2-3 razy w tygodniu. Od maja będzie to 5-6 razy w tygodniu. 9. CEL CYKLU: Rzeźba oraz rozrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL [...]

1.WIEK: 19 (18 za pare dni 19 ) 2.WAGA: 86 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA:119 UDO: 0+/- TALIA: 0+/- 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata bez przerwy , licząc mała przerwę 3 miechy nie cwiczylem , to wyjdzie ponad 3 lata 6.DIETA BIALKO:Stosuje suple białka gainery , gain 3000 , 6 razy w dniu jem odpowiedni posiłek składajacy sie z białka . [...]

[...] zaczac rzezbic cialo, mialem zamiar dopiero przejsc na rzezbie jak bede wazyc 105 kg. Potrzebuje kilku wskazowek do tego. Jak trening ma wygladac.? Jak Jesc.? Ile bialka, ile wegli.? Czy moge jesc chleb.? Czy moge brac nadal mutant mass (musze zkonczyc opakowanie.) czy powiennienem to olac i isc dalej do masy az osiagne 105kg i zaczac wtedy [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 Siema, na kazdym forum ludzie radza brac do 100 mety czy wina oslonki na watrobe.zawsze tak robilem dawalem 2 kaps esentiale na 1 tab orala.I ok.Ale widze ze starzy wyjadacze nie daja oslon wogole i tez maja sie dobrze.Podobno ciezko dojechac watrobe taka mala [...]

[...] chudy 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:107 -martwy ciąg:nie robilem max -przysiad: robilem max Witam, moje pytanko brzmi czy po 100tab metanabolu potrzebny jest odblok clomidem ? Czytalem i slyszalem ze metka malo bloukje. Ten moj 1 [...]

[...] 100 tabletek mietka, i tak pomyslalem zeby wlasnie dolozyc 10 mg codziennie, cykl bede ciagnol dlugo z pol roku jak nie lepiej, jak nie bede sie zle czul to bede ciagnol ile wlezie, tylko doradzcie co z tym mietkiem wiecej nie chce brac bo pozniej nie mam apetytu 1. WIEK: 34 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 108 [...]

chce zacząc brac kreatyne. kupiłem już nawet http://www.allegro.pl/item468394638_najsilniejsza_kreatyna_1250_300kaps_na_80dni_tanio.html i moje pytanie brzmi. Ile mam brac tabletek w dni treningowe i nietreningowe? na siłownie chodze 3 razy w tyg. poniedzialem, środa, piatek. w wtorki i czwartki chodze na boks. i zaliczam to tez do treningu. [...]

[...] dawkach leciałem e4d suste czasami nawet co 5 dni i szło do przodu :) także wole nie przesadzac z dawkami ale polecieć troche dłużej tak z pół roku jak wy to widzicie ? aa i ile dać se odpocząć po ostatniej długiej kuracji. massa z wami! Zmieniony przez - golab53 w dniu 2013-09-29 01:50:42 Zmieniony przez - golab53 w dniu 2013-09-29 01:52:21

[...] na basen. Czytałem tematy o dietach, ale wszystkie informacje są tam ogólne. Moglibyście mi także napisać jakieś wskazówki w tych okolicach, bo siedzę w tym pierwszy raz (np ile białka na ile czasu treningu) Z góry dzięki, pozdrawiam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel treningowy: utrata tkanki tłuszczowej, rzeźba [...]

[...] 1000g dextrozy ale obawiams ei ze to niewystarczy, dokupić gainera czy myślicie ze zastosowanie dawek 20g do każdej dawki kretki wystarczy wogóle ikle brać tej dextrozy i ile ew. dokupić carbo na cały cykl z paką 560g kretki Drógie moje pytanko tyczy sie tego czy wystarczy jak zjem sobie zaledwie 25g serwatki matrixa z Olimpu po treningu 10 [...]

Witam...w którą firme celować Uni czy Alpha... Niby mam zamiar brać deke i suste... cykl : 1-10 Deka 250mg e5d 1-12 Susta 250mg x2 week w pon i czwartek Niby poleca mi brać typek Deke z Uni a Suste z Alpha...Co wy na to co do mojego cyklu i co do dawkowania? Co na rynku jest obecnie dobrego? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: [...]

[...] 400mg e5d+oxa i kumpel mi mówił że powinienem dorzucić acard profilaktycznie 1 tabletkę na dzień i chciałem się dowiedzieć czy rzeczywiście warto? a mam akurat paczkę jedną bo na żylaki chciałem brać ale nie byłem do końca pewny czy to ma sens... btw, jeśli już brać to napiszcie kiedy, czy rano czy wieczorem o ile m a to jakiekolwiek znaczenie

[...] Cykl miałby być na boldku + winie i cypio/propie/enanthate. 1-8 Bold 500 mg/week (pon. rano ,czw. wieczór)-2 strzały po 250. 1-12 Teść(jaki najlepiej) -proszę doradźcie i ile go brać.(myślałem nad propem/enan żeby walić 500mg e7d. 4-10 Wino 50 mg e2d. Wszystko w iniekcji oczywiście :). Ankietka: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. [...]

[...] 0 8. TRENING: Progres 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: nie robilem -przysiad: tez nei robilem

[...] kg teraz mam 104kg i 190cm wzrostu i w sumie najwieksze pokłady tłuszczu mam jak zwykle na brzuszku i boczkach na reszcie ciałka niezaduzo. Doradzcie jak i co z tym bialkiem ile gram dziennie trzeb brac i w jakich porcjach ile razy dziennie?! i czy jak bedzie za duzo białka to cos sie stanei czy im wiecej tym lepiej na redukcji? Zmieniony przez - [...]

Witam wszystkich. Wiem, że Saa to temat dla każdego bardzo indywidualny, W związku z tym pytam o dawki Razaka 10mg. Piszecie tutaj różne wersje, że 20 do 30mg i więcej na dzień - podzielonych na równe porcje przyjmowanych po posiłku lub do posiłku 3 do 4 razy dziennie. Proszę o konkretną odpowiedź po przeczytaniu mojej ankiety. Oczywiście jestem [...]

Ok jednak kupilem xpanda xD , ale nie o to chodzi mam pytanie bo xpanda biore przed treningiem 20min i po treningu 20min to kiedy mam brac bialko ? Naczy wiem ze rano i po treningu ale ile czasu po xpandzie ? bo piszalo ze dla lepszych wynikow nie brac ani nie jesc nic wysoko bialkowego przy xpandzie to kiedy brac ?

[...] 6. DIETA: 3300kcal -białko: 160 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 19 lat bez pojęcia 8 tyg cykl na omce. Nie bardzo pamiętam ile leciało itp. :/ 8. TRENING: FBW 3x w tyg. 9. CEL CYKLU: ogólna poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13-15 12. [...]

Witam. Ważę ok. 53 kg przy 173 cm wzrostu, 17 lat. Jestem bardzo szczupły, ale postanowiłem wziąć się za siebie. Zależy mi na jak najszybszym nabiciu masy nie ważne ile będzie z tego tłuszczu, grunt żeby waga poszła w górę :D Mój plan, sprawdźcie czy dobry : A przysiady 5x5 wyciskanie leżąc 5x5 wiosłowanie 3x8 wyciskanie żołnierskie 5x5 uginanie [...]

Witam mam pytanie czy kreatyne mozna brac z aspargin czy nie?? Czy jest to szkodliwe ?? Jak mozna to brac to ile mam tego brac ?? A moze ktos zna jakies lepsze witaminy głównie potas i magnez do kreatyny ?